Il Pasto Pre Workout Perfetto: Massimizza la Tua Performance Prima di intraprendere una sessione di allenamento, ciò che mangi può fare la differenza tra una prestazione mediocre e un ottimo allenamento. Ma qual è il pasto pre workout migliore...
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Cosa è la melatonina? La melatonina è una neuroormone secreto dalla ghiandola pineale nel cervello che regola il ciclo sonno/veglia. La luce sopprime la sintesi della melatonina (motivo per il quale si dovrebbero evitare schermi come telefoni ect prima...
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Citrullina cos’è? La citrullina, nota anche come L-citrullina, è un aminoacido non essenziale. Assumere citrullina aumenta i livelli plasmatici di arginina e migliora il processo di riciclo dell’ammoniaca e il metabolismo dell’ossido nitrico. Di conseguenza, la citrullina può essere...
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